Måltider tilberedt med grøntsager og frugt er en passion for mig. Jeg kan godt lide at eksperimentere med kombinationerne, blande de forskellige ingredienser. Pynt derefter alt med ekstraordinære forbindinger. Derfor er blandede salater min favorit. Jeg har prøvet så mange kombinationer, at det er tid til at dele de bedste originale blandede salat opskrifter. Under denne side kan du finde de mest lækre kombinationer, der er hurtige og nemme at forberede. Derudover præsenterer jeg på vegne af vores onlinemagasin 86 ideer på fotos og videoer for at inspirere dig til at tilberede mere afbalancerede måltider. Videoer, opskrifter og billeder er som altid nedenfor. Find dem for at finde ud af, hvordan man spiser sundere. For mere information om, hvordan du ændrer dårlige spisevaner, kan du også finde vores ni ideer til at spise en sundere balance.
Hvordan tilbereder jeg den mest lækre originale blandede salat?
Jeg begynder med en original salat, som mine venner fra Canada lavede til mig til en international aften. Ingredienserne til denne originale blandede salat med æbler og spinat:
2 æbler, store
300 g eller 10 oz baby spinat
2/3 kop tørrede tranebær
1 fed hvidløg
1/2 rødløg, lille
Krydderier:
1 portion æblecideravinaigrette
1 spsk.
1 spsk Dijon sennep 2 spsk. Citronsaft
Krydderier:
1 generøs knivspids salt og sort peber
Olier og
eddike : 1/4 kop Champagnedike
1/3 kop olivenolie, ekstra jomfru
Du kan også tilføje 1 spiseskefuld honning eller ahornsirup for at blødgøre.
Nødder og frø:
1 kop valnødder, halvdele
Mejeri:
5 oz gedeost
For at forberede denne originale blandede salat skal du blot lægge alle ingredienserne i en skål. Det næste trin er at blande alt. Og det er faktisk alt hvad du behøver for forberedelsen.
Idé hvilken original blandet salat der skal tilberedes i aften - produkterne
Og her er den originale blandede salat - hvordan man forbereder en lækker salat
En variation af den originale blandede salat tilberedt med jernrig spinat er den med frisk broccoli. Igen en grøntsag rig på jern og vitaminer. Blandingen af broccoli, æbler, tranebær, gulerødder, mandler eller nødder er storslået. Prikken over i'et er den cremede sauce. Det forbereder sig hurtigt og giver storslåede resultater. I en skål piskes yoghurt med mayonnaise, sukker, citronsaft og lidt salt og peber. Kombiner alle de øvrige ingredienser i en skål, dryp med saucen og bland forsigtigt. Dæk og afkøles mindst 2 timer før servering.
Vidunderlig idé til en original blandet salat med frisk broccoli
Vores venner fra kæden "750 Grammes" tilbyder en original opskrift på blandet salat
Ingredienserne til kartoffelsalat:
4 store kartofler
100 g cherrytomater
2 skalotteløg
¼ bund purløg
¼ bund kervil
5 lyserøde radiser
1 dåse tun
Til vinaigrette:
1 spsk gammeldags sennep
3 cl eddike (efter eget valg)
9 cl olivenolie
Salt og friskmalet peber
Frugt og grøntsager, der kombinerer godt med kylling - appelsin, æble, salat, spinat
En meget original opskrift, som du kan prøve, er kylling, appelsin og karry salat:
" Ingredienser:- 2 stilke selleri, finhakket.
- ½ hakkede røde løg (jeg havde ingen)
- 2 grillede kyllingekoteletter skåret eller skåret i terninger
- 1 stor håndfuld rosiner (blondiner)
- 1 håndfuld ristede flagerede mandler
- 2 appelsiner
- krydderi
- ¼ kop let mayonnaise
- 2 spsk. Fedtfri græsk yoghurt
- ½ tsk appelsinskal
- 1 spsk appelsinjuice
- ¼ tsk karrypulver
- salt peber
- salat - Jeg bruger en blanding af raketblade og baby spinat
- Forbered saucen:
- I en skål hældes mayonnaise, græsk yoghurt, appelsinskal og appelsinjuice.
- Tilsæt karry, salt og peber. Bland alt godt. Reserver i køleskabet.
- I en salatskål kombineres kylling, selleri, rosiner og ristede mandler.
- Pynt pladerne med salat. Arranger kyllingeblandingen i midten af pladen, og tilsæt karrysauce. "
Hvis du laver en almindelig opskrift som tomater med agurker, skal du lave en original præsentation
En idé til den salat, du kan forberede, når du planlægger en aften med vennerne
Salat ikke meget original, men præsenteret som en starter - vi elsker det
Enkel salat med cherrytomater, mini mozzarella, mynte og quinoa
Cool idé om en blandet salat pænt præsenteret i en original plade
Tomater og ægplanter kombineres meget godt sammen. Tilsæt grillet halloumi, pesto, lidt hindbæreddike, og du har en vidunderlig salat, som du kan servere til dine venner eller familie … eller hvorfor ikke spise den alene.
Sej idé om frokost med forskellige blandede salater
Salat med dej - en idé, hvilke ingredienser der skal bruges
Cæsarsalat - meget lækker variation med cherrytomater og æg
Idé, hvordan man forbereder en salat med kylling
Vidunderlig idé til en varm salat med majs og kartofler
Dejlig salatidee med rejer og agurker
Lækker salat med stegt kylling og avocado
Vidunderlig idé om en sund salat, der hjælper dig med at spise en afbalanceret kost
