Kan du lide brioche, endnu bedre med honning og sødet kaffe om morgenen? Eller er du mere fan af en salt morgenmad med æg og bacon? Den afbalancerede morgenmad skal bestå af frugt, fibre som i müsli og glem ikke proteinerne, som findes i nødder, æg, kød, mejeriprodukter. Så det er ikke kun kaffe og en croissant på farten. Din krop har brug for en hel mad. Hvad vi kan give dig som nyttige råd, der virker som en regel, er ikke at overspise! Alt, hvad der er for meget, er ikke sundt. Du har mulighed for at begrænse sukkeret i kaffe eller te, drikke appelsinsaft, mælk, intet er forbudt, men du skal være forsigtig med kvalitet og kvantitet. Og til afslutning,vi tilbyder 55 afbalancerede morgenmadsideer på fotos!
Balanceret og godt serveret morgenmad
Vær i godt humør fra morgenen med den dejlige afbalancerede morgenmad
Frugt og yoghurt - afbalanceret morgenmad
Mysli og mælk med lidt frugt - altid en god idé til frokost
Ost, müsli, sort brød, et æg, alt hvad jeg har brug for til en afbalanceret morgenmad
En god idé til en afbalanceret morgenmad
