I vores moderne tidsalder er samfundet meget optaget af fysisk udseende. Sport og en afbalanceret diæt er meget vigtig i Vesten - i Europa og Amerika. Yoga er den perfekte måde at holde din hjerne, sjæl og krop i god form. Det er ikke en sport eller en filosofi, der giver regler, som vi skal leve efter. Yoga er, især i Vesten, en disciplin, der gennem meditation, moralsk askese og kropslige øvelser har til formål at opnå menneskeforening i dets fysiske, psykiske og åndelige aspekter. Den består af mange ting og er lidt sværere at forklare. De Yoga øvelserkan hjælpe dig med at frigøre stress fra hverdagen og føle dig mere komfortabel. Det er også nyttigt til at skulpturere silhuetten og til at bygge fundamentet til din "Mens sana in corpore sano" (et sundt sind i en sund krop).
Vi tilbyder dig inspiration med 45 yogaøvelser, der hjælper dig med at beslutte at øve. Tjek alle de bedste yogaøvelser for at finde ud af, hvad du skal undtage, når du først har besluttet at tage en, to eller flere yogakurser.
Yogaøvelser til to
Yoga øvelser hjælper koncentration
Yoga øvelse idé let at gøre
Lav yogaøvelser for at føle dig godt tilpas
Godt humør kommer med yogaøvelser
Cool idé Yoga øvelser
Lav yogaøvelser ved solnedgang og solopgang
Ved havet er det meget sejt at lave yogaøvelser
