▷ 1001+ Idéer til et naturligt afrodisiakum + lækre opskrifter at smage

Du vil gerne give dit sexliv et løft, og du vil gerne have energi til at give og modtage glæde i store doser. Heldigvis er der fødevarer, der har vist sig at være et naturligt elskovsmiddel ! Vi fortæller dig om 17 gode venner af din seksuelle præstation. Og vi giver dig nogle opskrifter til sammensætning til en romantisk aften! Vi advarer dig: dette er ikke en klassificering fra det stærkeste til det svageste afrodisiakum, hvert af disse produkter er meget gavnligt ikke kun for din libido, men for din generelle sundhed.

Granatæble er et naturligt elskovsmiddelfor mænd og kvinder. Det var tidligere klart, at denne frugt hjælper i kampen mod forskellige typer kræftformer. Det er også blevet vist, at hvis du drikker et glas granatæblejuice om eftermiddagen, vil du være godt forberedt på den romantiske aften, fordi du vil have hævet dit testosteronniveau. Dette hormon øger din libido. Saften af denne frugt har andre fordele for dit velbefindende: det reducerer stress og sætter dig i godt humør. Derudover har det en regulerende effekt på dit blodtryk. Og desuden reducerer indtagelse af denne juice risikoen for dannelse af blodpropper, som kan blokere arterierne. De andre fordele ved granatæblejuice er: sænkning af dårligt kolesteroltal,fald i risikoen for at udvikle neurologiske sygdomme og Alzheimers sygdom.En fjerdedel liter granatæblejuice om dagen er det nødvendige beløb for at nyde fordelene. Men kun friskpresset juice kan give dig alle de vitaminer, enzymer og næringsstoffer, der er så dyrebare! Granatæble er rig på kalium, C-vitamin, B5-vitamin, B6-vitamin og kobber.

Advarsel! Granatæble er den frugt, der indeholder den højeste mængde antioxidanter, men også meget naturligt sukker. Overdriv ikke det.
Granatæblefrø tilsættes til søde og salte præparater afhængigt af dine smagspræferencer. I rå tilstand tilføjer vi dem til frugtsalat, vi dekorerer desserter, vi indarbejder dem i sorbet. Du kan også tilberede granatæble i en saftig sauce. Og vi kan sammensætte granatæble ratafia, en frugtbrandy med en himmelsk smag.

Naturligt elskovsmiddel - Granatæble marmelade:

Ingredienserne til 4 krukker:

1 kg granatæbler
500 g specielt sukker til syltetøj
saft af 2 appelsiner
2 spsk vand med appelsinblomst
200 g pistacienødder eller ristede mandler (hvis du har lyst til det)

Forberedelse:

Skær granatæbler i to.
Fjern forsigtigt frøene.
Hæld dem i en stor gryde.
Tilsæt sukkeret, appelsinblomsvandet og appelsinsaften.
Tilsæt lidt vand for at dække frugten med væske.
Kog i 5 minutter.
Sænk varmen og lad dem simre i cirka tyve minutter. Formål: velsmeltet frugt, dækket med sukkersirup.
Bland med pistacienødder eller mandler, hvis du har besluttet at tilføje nogle.
Hæld den færdige syltetøj i de 4 glasbeholdere, som du tidligere har skoldet for at sterilisere dem.
Luk krukkerne straks tæt!

Den således tilberedte marmelade kan opbevares i flere måneder.

Naturligt afrodisiakum - Granatæble ratafia:

Ingredienser:

1 kg granatæbler
1 l vodka
250 g strøsukker
1 vaniljestang
1 kanelstang.

Forberedelse:

Skræl granatæblerne, skær dem i den øverste ende.
Fjern forsigtigt huden.
Læg alle frøene i en skål, fjern membranerne og de hvide skind.
Klem frøene over skålen i en ren klud for at udtrække saften.
Tag en skoldet og tørret krukke og hæld granatæblejuice i.
Tilsæt kanelstangen, opdelt i 3, og vaniljestangen deles i halv længde.
Tilsæt sukker og vodka.
Luk krukken tæt og ryst den for at opløse sukkeret.
Lad hvile i 2 måneder på et køligt sted væk fra lys.
Rør af og til krukken.
Ved afslutningen af perioden på 2 måneder fjernes vanilje og kanel.
Brug en tragt foret med en vatpind til at filtrere ratafia.
Hæld i rene, tørre flasker og sæt dem på.
Din ratafia er klar! Nyd det lidt frisk med skekager.

2. Mørk chokoladehar også et ry som et naturligt elskovsmiddel. Det er rig på vitaminer og mineraler. Den indeholder også magnesium, kalium, men også jern, hvilke dyrebare stoffer! Denne glæde er god for hjernen og hjertet ved at øge blodgennemstrømningen til disse organer. Det sætter os i godt humør takket være phenylethylamin, som hjælper hjernen med at frigive endorfiner. Mørk chokolade indeholder færre kalorier end mælkechokolade. Det siges, at Madame de Pompadour og Casanova indtog et par kopper varm chokolade i løbet af dagen før en romantisk aften. Det er ikke tilfældigt, at vi tilbyder chokolade og chokoladeprodukter til elskersdagen, Valentinsdag! Ifølge nogle forskere er deres fordele ved libido imidlertid en myte. Imidlertid,det er sikkert, at mørk chokolade eller anden har en stimulerende virkning på hjernen, det største glædeorgan! Så spis det og se selv, hvordan det påvirker dig.

En opskrift på smeltning af chokolade og ingefærhjerter (et afprøvet og godkendt elskovsmiddel!). Let at gøre med en forberedelsestid på mindre end 15 minutter.

Ingredienserne til 8 personer:

200 g mørk chokolade
200 g sukker
2 spsk frisk fløde
150 g smør
4 æg
1/2 tsk ingefær
1 knivspids Espelette peber
10 firkanter hvid chokolade
80 g majsstivelse

Forberedelse:

Smelt smør og chokolade i mikrobølgeovnen
Rør blandingen godt, indtil den bliver skinnende og glat.
Bland æggene og sukkeret i en separat skål, tilsæt crème fraîche.
Tilsæt ingefær, majsstivelse og chili.
Tilsæt blandingen af chokolade og smør.
Hæld halvdelen af dette præparat i de aftryk, du vælger, tilsæt en firkant hvid chokolade og fyld den anden del af præparatet.
Læg indtryk med deres indhold i 10 minutter i ovnen forvarmet i sidste øjeblik til 180 grader.
Server denne glæde varm eller varm med f.eks. Vanillecreme, en eksotisk frugtsalat eller med is.

En opskrift på mørk chokolade og kandiserede ingefær trøfler

Ingredienserne til omkring tyve trøfler:

125 g mørk chokolade
50 g flormelis
65 g smør
1 æggeblomme
1 tsk flydende vanilleekstrakt (eller en pose vaniljesukker)
1 tsk Espelette peber
usødet kakaopulver
50 g kandiseret ingefær, hakket i meget små stykker

Forberedelse:

Smelt chokoladen i en bain marie.
Fjern fra varmen, og tilsæt det smør, du har skåret i små stykker.
Rør vanilleekstrakt, æggeblomme, kandiseret ingefær, Espelette peber og flormelis i.
Fyld formformens indtryk (i form af hjerter) og hold dem kølige i mindst en nat.
Den næste dag skal du trøfflerne udfoldes og rulle dem i kakaopulver. Ikke kun er det mere æstetisk, men det forhindrer chokoladen i at smelte mellem dine fingre, når du bruger dig selv.

3. Avocado er rig på antioxidanter og bekæmper dårligt kolesterol. I århundreder har det været en berømt naturlig elskovsmiddel. Dens oprindelse dateres tilbage til 5.000 f.Kr. AD Traditionelt er det en del af mange kreative opskrifter til Valentinsdag. Det betragtes som et fallisk symbol på grund af dets form, der minder om de mandlige kønsorganer. Det har et kalorieindhold på 230 kcal pr. 100 g, og det er stadig let at fordøje. Avocado er rig på folsyre (vitamin B9), vitamin B6, vitamin A, vitamin C og kalium. Ifølge historikere elskede kong Louis XV avocadoen, som konstant var til stede i hans personlige menu.

Her er en meget enkel opskrift til at sammensætte en afrodisiakumscocktail med avocado:

Ingredienserne til 2 personer:

1 medium avocado
1 agurk
60 ml citronsaft
10 ml Worcestershire sauce
500 ml knust is.

Forberedelse:

Skræl og pit avocadoen.
Skær agurken i skiver, læg den i blenderen, men reserver 2 skiver til cocktailpynt.
Tilsæt avocado og resten af ingredienserne, og mos derefter.
Hæld i høje cocktailglas
Pynt med agurkskiverne og citronskal. Server nu!

Vi ønsker dig en voldsom nat med det væsen, der er genstand for dine ønsker!

4. Ah! Vandmelonen! Ikke kun sætter det os i et meget godt humør med sin lyse røde farve, men det er et naturligt elskovsmiddel tilgængeligt i den rigtige sæson. Takket være citrullin, som stimulerer produktionen af et stof, der fremmer udvidelsen af blodkar, fremmer vandmelon vores liv som et par. Dens virkning svarer meget til Viagra. Den eneste ulempe - du bliver nødt til at forbruge meget for at opnå en tilfredsstillende effekt, som ofte fører dig til toilettet. Prøv vandmelonsmoothien for at få dig i det hyggelige humør. Her er 2 opskrifter til at lave en smoothie:

Opskrifter med vandmelon:

Rose vand smoothie

For en person har du brug for:

1/4 vandmelon
1 spsk rosenvand.

Forberedelse:

Skær vandmelonen i store stykker og fjern huden og frøene.
Bland fint med rosenvand og opbevar et køligt sted indtil smagsøjeblikket!

2. Vandmelon, banan og mango smoothie

For 4 personer har du brug for:

300 g vandmelon
1 banan
1 mango

Forberedelse:

Skær vandmelonen i stykker og fjern frøene.
Læg stykkerne i blenderen og mos dem.
Skær bananen i stykker og tilsæt den.
Gør det samme med mangoen.
Bland ingredienserne igen.
Hæld drikken i 4 glas og hold den kølig.
Bland det med en omrører inden servering.

5. Ananas blev opdaget af Christopher Columbus i 1493. Dette naturlige afrodisiakum er værdifuldt for dets bromelain-indhold, og det er også meget rig på mangan. Bromelain er et enzym med antiinflammatorisk, anti-tumor, anti-ødematøs virkning, og det fremmer fordøjelsen. Bemærk, at du finder bromelain kun i frisk ananas, kogte og dåse ananas indeholder det ikke. De gavnlige doser er doser fra 160 ml om dagen, men de gavnlige virkninger er mere markante fra 500 ml og derover. Dette svarer til 1 eller 2 kopper (250 ml til 500 ml) frisk ananas.

I tilfælde af seksuel sammenbrud anbefaler vi at drikke et glas ananaslikør til frokost eller om aftenen. Du får det ved at lade en ananas macere i 7 dage på et mørkt sted i hvidvin med lidt honning og et stykke ingefær.

Ingefær ananas juice opskrift:

Ingredienserne til 4 personer:

1/2 af Victoria-ananas (200 g kød)
1 stykke frisk ingefær, 1,5 cm (6 g skrællet)
50 g blond rørsukker
650 cl vand

Forberedelse:

Skræl ananas og skær den i store terninger.
Skræl og skær ingefæren i 4
Bland ananas og ingefær fint i en blender, indtil du får en glat puré.
Tilsæt 650 cl vand og bland igen. Filtrer blandingen gennem en musselin eller en kineser.
Tilsæt nu sukkeret og bland godt.
Inden du serverer ananasjuice, opbevares i køleskab i mindst 2 timer.
For at give drikken en rigtig eksotisk smag, tilsæt citronsaft.

Til dine kærligheder!

6. Asparges -dette grønne naturlige afrodisiakum er en mad rig på fiber, mineralsalte (kalium, calcium, fosfor) og vitamin C. En underlig kendsgerning: romerne brugte den som prævention og deres kvinder bar poser med aspargesrødder under deres jakker. Befolkningen i det antikke Grækenland var overbevist om, at disse grøntsager var en elskovsmad for alle, der spiste dem regelmæssigt. I Bassano del Grappa, en italiensk by, serveres der stadig asparges i dag under bryllupsmåltider, fordi det menes at det vil hjælpe bruden og brudgommen med at tilbringe en nat med lidenskab. Vi skylder aspargesens afrodisiakse berømmelse også Napoleon III, der anså dem for vigtige for hans frække middage,mens Ludvig XIV var så taknemmelig over for sin gartner, der dyrkede asparges i hele året, at han fik rejst en statue til hans ære. Senere skrev en engelsk urtelæge, Nicholas Culpepper, at asparges "vækker lyst hos både mænd og kvinder. "Alt er sagt!

Sådan forfører du din kæreste med en asparges afrodisiakum

Ingredienserne til 2 personer:

400 g asparges
80 g tun i saltlage
2 æg
1 ske kapers
2 spsk vegetabilsk olie
saften af en citron
en knivspids paprika
salt efter din smag

Forberedelse:

Adskil den hvide fra æggeblommen og læg dem i to forskellige små beholdere.
Kog aspargesen, indtil de bliver ømme. Pas på ikke at overkoge dem, de risikerer at reducere til en puré. Du kan også dampe dem.
I mellemtiden kan du begynde at forberede cremen. Pisk æggeblommer, som du vil have blandet med de andre ingredienser - med tun i saltlage, kapers, olie, citronsaft, paprika
Pisk æggehviderne, gør dem til stiv sne.
Føj dem til den foregående blanding.
Med langsomme bevægelser skal du prøve at opnå en homogen og cremet blanding. Salt efter smag.
Arranger den kogte asparges i to originale retter og dæk dem med den resulterende fløde.

7. Østers- de er til stede ved raffinerede og smarte måltider, især hvis de ledsages af en god vin. Dette naturlige elskovsmiddel er en værdifuld mad: den indeholder få kalorier, men den er meget rig på jern og calcium. Det er dog ikke en god ide at spise for meget, fordi østerser indeholder meget kolesterol! Derudover anbefales deres forbrug ikke til gravide kvinder og dem, der ammer, såvel som små børn, fordi de er potentielt allergifremkaldende fødevarer. Ifølge kendere skal østers spises rå i deres naturlige tilstand, sluges med deres væske og uden at tygge dem. Ifølge andre skal østersen, også kaldet "dronningen af bløddyr", suges op og tygges. Molina-østers, der måler 3 til 50 gram, er meget populære hos gourmeter på grund af deres udtalt smag.Det skyldes deres oprindelse - Middelhavet er et særligt salt hav.

En opskrift på en velsmagende skål - østers au gratin med hovbouillon og champagne

Ingredienserne til 6 personer:

30 østers
25 cl Champagne
25 cl domstol-bouillon
5 æggeblommer
groft salt
salt og peber

Forberedelse:

Tag en bageplade og dæk bunden med groft salt.
Forvarm ovnen til kogepositionen.
Åbn østerserne, og dræn dem af vandet.
Anbring dem i skålen og hold dem kølige.
Hæld champagne og domstol bouillon i en gryde.
Sæt på høj varme og reducer med halvdelen.
Tag en anden gryde, læg æggeblommer, 4 spsk vand. Pisk, indtil du får en hvid og skummende blanding.
Sæt gryden på en dobbeltkedel over svag varme.
Indsæt forsigtigt reduktionen i champagnekraften. Pisk konstant. Målet er at få en glat og skummende sauce.
Hæld en spiseskefuld af denne sauce i hver østers.
Sæt i ovnen.
Med ovndøren på klem, brun i 2 minutter.
Lige ud af ovnen serveres på en seng med groft salt.

Denne skål passer smukt sammen med en brut champagne.

8. Mandler - et naturligt elskovsmiddel med stor spændende kraft. De stoffer, de indeholder - E-vitamin, selen, zink og fedtsyrer - øger produktionen af kønshormoner. Med et par mandler kan du hurtigt skære sultfølelsen, og derudover vil du straks få energi. De bruges også ofte brunet i smør eller splintret for at give en raffineret smag til salater, pasta, fisk…. Mandler anbefales især til vegetarer, fordi de er meget rig på protein. For et sundere valg anbefales det at forbruge dem rå, i den grillede version er de mindre sunde på grund af brugen af dårlige fedtstoffer til madlavning. Bemærk, at mandlenes hud er den del, der er rig på antioxidanter og har høje næringsværdier. Mandler gør dig ikke fed,samtidig med at det giver en masse værdifulde næringsstoffer til kroppen. Så godt for dit helbred, godt for dit sexliv!

9. Grapefrugten- et naturligt elskovsmiddel, som vi fylder med vitaminer med! Ifølge ernæringseksperter synes forbruget af 2 frugter om dagen at "forhindre" risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Denne frugt bruges også i form af essentiel olie, frøolie eller grapefrugtfrøekstrakter. Pas på lægemiddelinteraktioner: grapefrugt indeholder coumariner og kan fordoble virkningen af visse lægemidler, hvilket skaber risikoen for overdosering. 89 medicinske produkter er farlige med grapefrugt. Det kæmper effektivt mod træthed og mod kolesterol. Dens rolle som en "diætmad" er omstridt, selvom grapefrugtbaserede diæter i 1930 og begyndelsen af 1980'erne var meget populære, også blandt Hollywood-stjerner. Takket være dets antioxidante virkning,dette naturlige elskovsmiddel er også en god allieret i forebyggelsen mod kræft.

1. Pink grapefrugtgranita

Ingredienserne til 8 personer:

750 ml eller saften af ca. 5 friskpressede lyserøde grapefrugter
1 flaske tør mousserende vin, kold
1/2 kop (125 ml) sukker

Forberedelse:

Kombiner grapefrugtjuice og sukker i en gryde.
Varm lidt op for at opløse sukkeret.
Fjern fra varmen.
Hæld denne søde blanding i en Pyrex-skål, der måler 38 x 25 cm.
Frys i 1 time.
Rør med en gaffel, skrab kanterne af skålen.
Gå tilbage til fryseren.
Rør hvert 30. minut, indtil du får en kornet blanding. I 3 timer omrøres f.eks. 4 eller 5 gange.
Tag 8 stærkt blussede kopper, i midten af hvert sted granita.
Hæld 3 spsk mousserende vin omkring hver kugle granita.
Server med det samme!

2. Lyserød eller gul grapefrugtsorbet, alt efter dine præferencer

Ingredienserne til 3/4 liter sorbet (eller omkring 9 scoops):

100 g eller ml vand
600 ml grapefrugtjuice (svarende til 4 store frugter)
1 æggehvide (tilsat for en mere luftig tekstur)
80 g sukker

Forberedelse:

Klem grapefrugterne eller læg dem i juicepressen for at udtrække den maksimale mængde saft. Tilføj også noget skind.
Pisk æggehvide indtil den er stiv, men tilsæt ikke salt.
Tilsæt sukkeret efter piskning af den hvide lidt.
Afslut montering af det hvide.
Tilsæt vandet og frugtsaften og bland dem langsomt, indtil de er kombineret.
Turbine! Det er klar!
Tag grapefrugtsorbet ud af fryseren i 15 til 30 minutter inden servering.

10. Kakao- et naturligt antidepressivt middel og et naturligt afrodisiakum, som vi spiser i mange former! Det sænker blodtrykket, det er godt for vores hud og det giver os et godt humør. Derudover forbedrer det metabolismen af sukker og fedt. Det er også godt for dem, der lider af type 2-diabetes. Dens hemmelighed? Kakao er rig på polyfenoler og andre antioxidanter, der genbalancerer aktiviteten af neuromodulatorer, øger insulinresistens og har en regulerende effekt på blodsukkeret. Effekter bekræftet af forskning udgivet af tidsskriftet "Diabetisk medicin". Forskere har vist, at huden hos forbrugere af smeltet chokolade (en mængde på 20 gram i tre måneder) reagerer bedre på sollys takket være flavonoidernes antiinflammatoriske egenskaber. Mere,kakao forsinker begyndelsen af de første tegn på hudens aldring og har en positiv effekt på cellulite. Dette skyldes, at bønnedækslet indeholder koffein, som øger stofskiftet og forbrænder fedt.

Aztec King Moctezuma plejede at indtage en mousserende chokoladedrik, inden han besøgte en af hans koner. Chokolade indeholder 3 spændende stoffer: koffein, theobromin og phenylethylamin. Deres kombination giver høje niveauer af vital og erotisk energi. Det eneste problem: chokolade indeholder meget kalorier, pas på ikke at overdrive det!

En opskrift på en ekspresschokolademousse

Ingredienserne til 7 personer:

240 g mørk chokolade i stykker
6 æg - hvide og æggeblommer adskilt
60 g sukker
60 g smør
en knivspids salt

Forberedelse:

Tag en salatskål, læg smørret og chokoladen i det, læg det i mikrobølgeovnen. Smelt dem godt og bland, indtil de er blandet.
Pisk æggehviderne med en knivspids salt for at få en fast sneeffekt.
Læg sukkeret og æggeblommer i en anden skål og pisk, indtil du får en meget skummende blanding.
Hæld nu denne blanding over chokoladen og pas på at blande den godt med en ske.
Tilsæt en tredjedel af de hvide og bland kraftigt.
Tilsæt resten af æggehviderne langsomt med en ske og løft skummet. Opløs de hvide.
Hæld moussen i smukke skåle.
Sæt i køleskabet i et par timer inden du spiser.

11. Gingko biloba- det vokser i Kina og Japan, og dets frø er forbrugt i århundreder for at øge menneskelig seksuel udholdenhed. Det øger også en kvindes seksuelle lyst. Fra dette naturlige elskovsmiddel bruger vi bladekstrakten, der plukkes om efteråret. Når de er tørret, skæres de og reduceres i små stykker og opbevares i små poser, der er forseglet. Gingko biloba letter iltning i hjernen, forbedrer blodcirkulationen, reducerer symptomer og hyppigheden af hovedpine (migræne) og beskytter hjertet. Men det har også en antiallergisk virkning, der reducerer frigivelsen af histamin (en neurotransmitter i centralnervesystemet). Denne plante bør ikke tages i de 5-7 dage forud for et kirurgisk indgreb og i løbet af de følgende 2-3 dage,på grund af risikoen for blødning. Gingko biloba er begrænset under graviditet og under amning af barnet. Dens traditionelle anvendelsesmetode er infusion. Bladene kan bestilles i urtelægters butik. Men det indtages også i form af kapsler, som ofte bruges i tilfælde af søvnforstyrrelser eller under fordøjelsesproblemer.

12. Ginseng er også et berømt naturligt afrodisiakum - det har en stærk effekt på centralnervesystemet og modulerer spændingstilstanden hos centrale neuroner for at øge muligheden for at have optimale reaktioner på enten eksterne stimuli. end interne stimuli. Ginseng toner hele organismen og øger vores evne til at modstå stress. Det øger immunsystemets naturlige forsvar. Specielt angivet for atleter og ældre. Meget vigtigt: at nyde dets kvaliteter, købe ginseng af kvalitet og garanteret kontrolleret herkomst. Ofte findes den af lav kvalitet og blandet med andre rødder. Der er mange sorter af ginseng, men vi kan nævne 3 vigtigste:

klassisk ginseng, fra panax-familien, der kommer fra Kina eller Korea;
Sibirisk ginseng, fra Rusland;
parax quinquefolius eller amerikansk ginseng.

Ginseng hjælper med at opnå bedre erektion.

Denne dyrebare rod indeholder også:

en stor mængde vitaminer (B1, B2, C …), essentielle olier og sporstoffer (magnesium, calcium, fosfor, jern …)
polysaccharider (panaxaner);
stærke aktive ingredienser - såsom gingenosider og saponiner.

For at være gavnlig for organismen skal planten være mindst 4 år gammel.

13. En anden rod kendt som et naturligt elskovsmiddel, ingefær! I Kina er det blevet brugt i århundreder til at øge seksuel energi, da Viagra bruges i dag i den vestlige verden. I den arabiske verden er han meget beæret på grund af sine elskovsmæssige dyder. Den rigtige dosis til at nyde fordelene er 10-30 gram om dagen, idet du bruger det som krydderi i dine yndlingsretter. En af de mest hyppige anvendelser er i kampen mod forkølelse og mod hoste. Ifølge nylige undersøgelser er ingefær et af de 10 produkter, der bekæmper effektivt mod kræft, især mod tarmens, desværre et af de mest anvendte. Det har en stærk afgiftende virkning på kroppen. Det fremmer god fordøjelse og hjælper med kvalme og opkastning.

Ingefær har en stærk slankende handling ! Det forbrænder kalorier og fedt. Du skal bare tygge et stykke ingefær flere gange om dagen, og resultaterne venter ikke længe!

Det har en regulerende virkning på sveden og lindrer muskelkramper på grund af intens sportsaktivitet eller særlig stor fysisk anstrengelse.

Men ingefær har kontraindikationer for nogle mennesker: Dem, der tager blodtryk medicin eller antikoagulantia. Faktisk har denne rod de samme egenskaber som disse farmaceutiske produkter, og der er derfor en risiko for overdosering af visse stoffer i kroppen, hvilket ville udtrykkes ved udseendet af hæmatomer og blødninger.

Ingefær bør ikke indtages af diabetikere og ikke gravide kvinder, fordi det menes, at det kan hindre fostrets normale udvikling.

14. Safran som et naturligt afrodisiakum ? Men ja! Italienerne kalder det "elskers krydderi". Det anses også for at fremme lang levetid. Det bruges til at smage retter og også på apoteker. Navnet stammer fra det arabiske ord za'faran, som betyder "gul". Det bruges som farvestof i fødevarer. Her er de gavnlige virkninger af safran:

dens elskovsmæssige dyder er stadig nævnt i græsk mytologi;
det bekæmper effektivt mod aldring af huden;
det fremmer fordøjelsen
det sænker blodtrykket
den indeholder ikke kalorier!

Safran er ideel til at ledsage retter med ris, såsom risotto, den giver en smuk farve og en magisk smag til pasta og får garnisher til at skinne!

En opskrift til at lave safran risotto, en typisk milanesisk skål

Ingredienserne til 4 personer:

350 g speciel risottoris
1 l bouillon
100 g revet parmesan
1 løg
Et halvt glas mælk
1 glas hvidvin
0,5 g safranpulver (1 pose)
olivenolie

Forberedelse:

Forbered bouillon.
I en stegepande skal du finhakket løg brunes.
Den gyldne løg, tilsæt risen og skål den over svag varme i et par minutter.
Tilsæt hvidvinen og lad den fordampe.
Tilsæt bouillon.
Når bouillon er fuldstændig fordampet, og risen er kogt (ca. 15-20 minutter), tilsættes safranen og blandes godt.
Tilsæt i slutningen halvt glas mælk og revet parmesan.
Bland godt. Din safran risotto er klar!

15. Sennep er et andet naturligt afrodisiakum, der ikke bør overses! Den indeholder et stof, der stimulerer aktiviteten af de seksuelle kirtler og blodcirkulationen. For århundreder siden havde mænd i Europa komprimering med sennep omkring deres kønsorganer for at øge deres seksuelle ydeevne. Vi kender 3 typer sennep: sort, hvid og gul. I middelalderen var hvid sennep meget vellykket. Dette krydderi er rig på næringsstoffer og alligevel lavt fedtindhold. Det indeholder ikke tilsætningsstoffer og sødestoffer, og det gør det til et sundt valg.

Hvilke værdifulde stoffer indeholder sennep?

fosfor, svovl, calcium, kalium, vitamin A og C-vitamin;
rig på selen.

Sennep er en økologisk mad på grund af næsten fravær af tungmetaller i dets indhold! Den indeholder slet ikke bly, kviksølv og arsen og indeholder spor af cadmium og aluminium.

Vi rådes til at indtage det med hvert måltid , fordi det repræsenterer et stærkt kræftfremkaldende middel! Det er produceret af frø, der indeholder et stof, der blokerer kræftfremkaldende elementer. Derudover har 5 af dets ingredienser anti-kræft egenskaber: eddike, sennepsfrø, gurkemeje, paprika og hvidløg.

Sennep fremmer også fordøjelsen og stimulerer appetitten! Et naturligt afrodisiakum med flere gavnlige virkninger!

16. Honning - samtidig med at det giver os stor glæde med sin søde smag, er dette naturlige elskovsmiddel en rig kilde til bor , et sporstof, der hjælper med at øge niveauet af østrogen, de vigtigste kvindelige kønshormoner! Derudover har adskillige undersøgelser vist, at bor øger niveauet af testosteron (erektionshormonet) i blodet, som er ansvarligt for kvindelig og mandlig seksuel lyst.

Det er ikke tilfældigt, at mange lidelser behandles med apitherapy.

Her er nogle af de største fordele ved honning:

det forbedrer blodniveauet af hæmoglobin;
det hjælper med at tilbageholde calcium og magnesium;
det hjælper med at bekæmpe infektioner og betændelse
akaciehonning er en god tarmregulator, der især anbefales til børn;
rapsfrøhonning har et højt borindhold, så det er fantastisk til din libido!

17. Fisk - Sardiner, makrel, laks og hellefisk er bemærkelsesværdige kilder til Omega-3 fedtsyrer. Så der er en stærk sammenhæng mellem en fiskemiddag og en nat med lidenskab! Det er disse fedtsyrer, der hæver dopaminniveauet i hjernen og disponerer dig for at kæle, mens du opretholder en hormonel funktion. Så et livsstilsvalg ville være at skifte til en middelhavsk kost! Det er baseret på forbruget af fisk flere gange om ugen og brugen af olivenolie som fedtstof. Disse valg kombineres med masser af frugt og grøntsager og masser af løg, hvidløg og rigt krydret retter. Derudover anbefaler Middelhavsdiet det daglige forbrug af yoghurt og oste. Og glem ikke at begrænse dit indtag af sukker for at være på toppen af din form!

En opskrift på laksefilet i balsamico

Ingredienserne til 6 personer:

6 laksefilet
1 spsk hakket frisk oregano
Salt og peber fra møllen
2 teskefulde Dijon sennep
8 cl balsamico
1 spsk honning
1 spiseskefuld hvidvin
4 fed hvidløg, hakket
1 tsk olivenolie

Forberedelse:

Forvarm ovnen til 200 grader (termostat 6/7).
Tag en bageplade og dæk den med bagepapir.
Varm olien i en gryde over medium varme og brun hvidløg.
Tilsæt hvidvin, balsamico, sennep, honning, salt og peber.
Simmer, afdækket, i ca. 3 minutter.
Fjern gryden fra varmen og tilsæt oregano.
Læg laksefileterne i bagepladen, dæk dem med lidt sauce.
Sæt i ovnen.
Fra tid til anden børstes fileterne med resten af saucen.
Kog i ca. 10 til 14 minutter.

Nyd den tilberedte laks på en grøn salat og brug den samme belægning til saucen.

Pynt med skiver rød peber og hvide løgringe.

18. Fysisk aktivitet - et naturligt afrodisiakum med en stærk stimulerende kraft for libido! Selv ved at øve på at gå, cykle og svømme holder du din libido i god form. For det første øger du ikke overvægt, og du får et bedre image og selvtillid, hvilket er meget vigtigt for dit sexliv! Du bliver en mester i sengen, fordi du vil have øget dit niveau af testosteron, det hormon, der er ansvarligt for stærk seksuel lyst hos kvinder. Derudover øges udskillelsen af endorfiner gennem fysisk aktivitet og motion, og man styrter ned i en tilstand af eufori. Og dette udsætter os for kram. Imidlertid forsømmes sporten for ofte, og dens rolle som seksuel stimulans glemmes.

Vær forsigtig med at tage medicin!

De beroligende midler og antidepressiva , som også de bétablocants (anvendes til behandling af hjerte-kar-sygdomme) kan påvirke din libido. Vi spiser meget af det, og folk spekulerer på, hvad der er årsagen til deres fald i seksuel lyst. Imidlertid er det ofte netop de ovennævnte stoffer, der er ansvarlige. Men det er især sandt, at angst og depression i sig selv kan forårsage seksuelle problemer. Så det er lidt af en ond cirkel. I stedet for disse medikamenter rådes det til at øve meditation, yoga og motion. Disse aktiviteter gør underværker for din mentale tilstand!