Fra 40-årsalderen vises de første tegn på aldring hos de fleste kvinder. Visse områder i ansigtet ser ud til at slappe lidt af, mørke rande bliver lidt hule, og de første udtrykslinjer markerer panden, øjnene eller munden. Hvordan kan jeg forhindre dem i at se hinanden for hurtigt?
Accepter dem!
Den første fase, vi skal gennemgå, når vi begynder at se vores første rynker dukke op, er at acceptere dem. Denne fase er vigtig, fordi det er en måde at forstå, at rynker mere er en afspejling af vores følelser og vores minder snarere end et tegn på alderdom. På et tidspunkt hvor skønhedstrenden er naturlig, giver det mening at udføre det første psykologiske job. At acceptere dine rynker er først og fremmest at acceptere dig selv!
Vælg din første opstrammende creme
Fra 40'erne er det vigtigt at bruge en creme, der passer til ansigtets hud. Uanset hvilken struktur du vælger (serum eller rig creme), bliver du nødt til at vælge dine kosmetiske produkter fra rækkevidden af løftecremer og opstrammende cremer som dem, der f.eks. Findes hos Dr Pierre Ricaud. De kommer i forskellige strukturer, der passer til forskellige hudtyper. Nogle behandlinger skal bruges over en bestemt periode, og andre er designet til daglig påføring (dagcremer og natcremer). Disse opstrammende cremer har både en formende og omformende effekt, men også nærende dyder til at fylde ansigtet.
Gå til ansigtscenteret
Vidste du, at ansigtet er et af de områder i menneskekroppen, der indeholder flest muskler? Alligevel er det den, vi arbejder mindst. Hvad hvis ungdommens hemmelighed gik gennem ansigtscenteret. På Internettet er der mange artikler og videoer om dette emne. Med kun fem minutters træning om dagen vil du på få dage bemærke, at konturerne i dit ansigt er mere tonede.
Vedtag et dagligt skønhedsritual
Fra en bestemt alder skal du vide, hvordan du forkæler dig selv lidt og vedtager et dagligt skønhedsritual. For det første fordi det føles godt at tage et par minutter for dig selv hver dag. Dette hjælper med at lindre stress. For det andet fordi du vil være i stand til at passe på din hud ved at vedtage de rigtige handlinger:
- Fjern makeup godt om aftenen
- Påfør en natcreme
- Rens din hud om morgenen
- Skyl det af med koldt vand
- Påfør din dagcreme
Har en sund livsstil
Dette aspekt af problemet er stadig for meget forsømt. Skønheden i huden kræver dog en sund livsstil. For at starte med at spise en afbalanceret kost, herunder varierende frugt og grøntsager samt fødevarer rig på vitaminer og sporstoffer. Så hvis du er ryger, vil stoppe med at ryge give dig mulighed for at genvinde en bedre hudfarve samt reducere dit alkoholforbrug. Træn regelmæssigt, så finder du let en balance i din krop såvel som en mere strålende hud og ansigt.
