Farvelægning er ikke længere en aktivitet, der kun er forbeholdt børn. Flere og flere voksne bruger sig til denne hobby for at bekæmpe stress og tilbyde sig et øjebliks afslapning. Det er først og fremmest blevet en form for meditation, men også en tilbagevenden til barndommens glemte kreativitet. Fænomenet er vokset i en sådan grad, at specialmagasiner mangedobler og tilbyder os fantastiske designs og forskellige mønstre, der invaderer detailrum og internettet. Mandala farvebøger er utvivlsomt trendy, fordi de kombinerer en æstetisk og terapeutisk oplevelse. Nu inviterer vi dig til at bedømme dig selv takket være vores udvalg af mandala-tegninger til udskrivning og farve. Du kan endda tage det et skridt videre ved at lære at tegne dine egne designs af mandalaer.
Mandala til print med stiliseret blomstermønster.
En lille historie med mandalaer
Mandalaer er blevet brugt i århundreder som et kraftfuldt meditationsværktøj i mange kulturers åndelige praksis. Ved at observere denne lille repræsentation af universet åbner mennesket sig for sin indre verden og bliver opmærksom på sin dybe åndelige natur. Derudover får kompleksiteten og symmetrien i dets mønstre os til at tænke på de mange facetter i universet, der eksisterer sammen i perfekt harmoni. Hvis vi ikke er i harmoni med universet og os selv, ser det ud til, at verden bevæger sig for hurtigt, og at vi lever i uorden. Overvejelsen af et mandala-design minder os derfor om, at det virkelige liv ikke er et hastighedsløb. Dens cirkulære form beroliger sindet og bringer balance i ustabile situationer. Lad os sammen se, hvad der er de andre fordele ved mandala-farve:
- lavere blodtryk
- stimulere kreativitet, udvikle selvbevidsthed
- reducere angst og stress, slappe af muskler
- en form for kunstterapi
- bygger selvtillid - du har frihed til at farve uden for linjerne og vælge farverne selv.
Blomsterdesignet er blandt de mest populære.
Mandala og stress
Bekæmpelse af stress er ikke altid let, især når du ikke har tid til at slappe af og give slip. Alligevel er mental sundhed og følelsesmæssig velvære lige så vigtig som fysisk sundhed. Ethvert tegn på overbelastning af stress bør derfor tages i betragtning. Mandala farve er en god måde at reducere angst og stress på. Carl Jung var blandt de første, der observerede fordelene ved voksenfarvning og mandalas terapeutiske egenskaber. Han tegnede endda sine egne mandalaer.
Et symmetrisk arrangement af blomstermotiver for både æstetisk og terapeutisk effekt.
Mandala-farve anses også for at være en kunstterapipraksis. Det er en form for ikke-verbal kommunikation, der hjælper patienter med at udtrykke sig frit. Det er især gavnligt for mænd med demens, posttraumatisk stresslidelse eller nervøse tilstande som epilepsi. Derudover lærer du ved at farve mandalaer at udtrykke din individualitet. Fordelene ved at farve mandalaer stopper ikke med følelsesmæssig velvære. På grund af den samtidige anvendelse af de to hjernehalvkugler forbedrer det vores koncentrationsevne. Farvning appellerer til både logiske og kreative tænkningskompetencer.
Mandala, der forbinder yin og yang-symbolet med hinduistiske motiver.
Mandala til udskrivning med enkle geometriske former.
En ægte blomsterfresko inde i mandala-cirklen.
Blomstermandala med et virvar af rullepynt.
Mandala tegninger til farvelægning med blomster og blade.
Mandala med kraner i skyerne motiv.
Anti-stress tegning, der repræsenterer to overlejrede firkanter dekoreret med blomstermønstre og buede linjer.
Tag blyanterne for at bekæmpe stress.
Sammenslutning af forskellige mønstre og farver.
Jul mistelten mandala.
Roset med tegn på uendelighed.
Mandala design, der repræsenterer naturlig mangfoldighed.
Mandala i levende farver.
Mandala design til udskrivning med takket kant, koncentriske cirkler og gentagne orientalske mønstre.
Zen mandala design med central blomstermønster kantet med spiral ornamenter .
En printbar mandala til astrologientusiaster.
Et symmetri-spil og indviklede blomstermønstre.
Naturmandala med sommerfuglemotiver prydet med grene med blomstrende knopper.
Mandala i jordens farver.
Abstrakt printbar mandala sammensat af sammenflettede cirkler.
Harmonisk design i regnbuer og skyer.
Indisk blomstermandala, der stikker ud fra cirklen.
