Avocado - let cremet frugtsmør, rig på antioxidanter. Det er det perfekte supplement til en lang række retter. Naturlige olier giver smagen af aromatiserede hasselnødder og dens rige tekstur. Derudover gør det høje proteinindhold det til en god erstatning for kød. Nogle undersøgelser antyder endda, at ingredienserne i avocado hjælper med at bekæmpe visse former for kræft. Så mange gode kvaliteter i en lille frugt. Uanset hvad anledningen er, kan du tilfredsstille din sult med de lækre opskrifter, som du kan finde under siden. Find den bedste opskrift med avocado, og prøv at tilberede et let og meget velsmagende måltid.
De bedste opskrifter er de enkleste. For det første fordi de er hurtige og giver tid til at nyde måltidet. For det andet på grund af deres for lette forberedelse. For det tredje er smagen storslået. Hvad taler vi om? Skål med tomat og avocado, lidt eddike og salt. Vi kan også godt lide at kombinere avocado med æg. Det er kærlighed fra første bid. Avocado supplerer alle typer smoothies og salater godt. Spil rundt med de forskellige opskrifter og have det sjovt.
Opskrift med avocado - en simpel idé til sund kost
Let salat at forberede - opskrift med avocado
Ingredienserne til at forberede salaten:
- 1 pose blandet salat (75 g)
- 300 g uskrællet rejer
- 1 moden men fast avocado
- 1/2 kalk
- 1 C. til c. Dijon sennep
- 1 tsk karry
- 1 C. rødvineddike
- 1 knivspids salt og peber
- 1 C. spiseskefuld vand
- 2 spsk. til s. olivenolie
Forberedelse: Vask, dræne salaten og læg den i en dejlig skål. Skal rejerne og tilføj dem til salaten. Skær avocadoen i to, fjern kødet forsigtigt og skær det derefter i stykker. Drys med citronsaft. Bland alle ingredienserne med vinaigrette, og afslut med olivenolie. Hæld salaten over og bland forsigtigt.
Fantastisk idé til en lækker opskrift med sund avocado og meget let
Ingredienserne til avocado med quinoa. For cool mulighed - ved hjælp af avocado som en tallerken.
- 2 avocadoer, udstenede
- 1 C. Kogt quinoa
- 1 dåse sorte bønner, drænet og skyllet
- 2 grønne løg, skåret i skiver
- 1 rød peber, hakket
- 1 C. majs (frisk, frossen eller dåse)
- 2 spsk. Ekstra jomfru oliven olie
- Saften af 2 limefrugter
- salt
Forberedelse: Udhul avocadoer med en ske og efterlad en lille kant. Til Quinoa-salaten: I en stor skål kombineres quinoa, bønner, grønne løg, peberfrugter og majs. Tilsæt olie og citronsaft og bland. Sæt med salt. Del salaten mellem de 4 avocadoskiver.
Vidunderlig opskrift med avocado og rejer til sund kost
Enhver avocado med rejeropskrift, du vælger, det vil være det bedste, du nogensinde har prøvet. For os i det mindste er dette det bedste. Du kan kombinere dem med grapefrugtskiver. Kog alle tre sammen eller hver for sig, og bland alt sammen på en dejlig tallerken. Endelig kan du tilføje citronsaft. Enkel, hurtig og lækker!
Vi kan ikke gå glip af listen over opskrifter med avocado guacamole
Opskrift med avocado - gourmet guacamole
Sund opskrift til at forberede dig selv
Spis godt for at føle dig godt
Spinat og ost passer godt sammen med avocado
Ingredienser til en avocadomousse - tilsæt appelsinjuice eller yoghurt giver dig en meget god smoothie
Avocado smoothie til din afbalancerede morgenmad
Idé hvilke ingredienser der skal tilberedes en vegansk brownie
At spise sundt betyder ikke uden dessert =)
Sund morgenmad - ægelskende avocado
Salaten med avocado, cherrytomater og mozzarella i avocado som en tallerken - sej idé
