▷ praktiske råd til valg af den rigtige ergonomiske kontorstol

Stillesiddende arbejde, lange timer med at sidde foran computeren, menneskets livsstil har aldrig været så påvirket af kontormøbler og hans arbejdsstation. Dens komfort er blevet lige så vigtig for trivsel som en god seng til søvnkvaliteten. Hvis du også allerede lider af det moderne livs bane (rygsmerter, træthed, ledsmerter osv.), Er det tid til at investere i en ergonomisk kontorstol. Uanset hvilke aktiviteter der udføres, vil langvarig siddestilling uundgåeligt have skadelige virkninger på helbredet. Det er derfor vigtigt at træffe de nødvendige foranstaltninger for at sikre den nødvendige komfort. Vores lille praktiske guide hjælper dig med at træffe det rigtige valg, så du aldrig føler manglen på komfort hjemme eller på kontoret.

Ergonomisk kontorstol: aspekter, der skal overvejes, før du køber

Den bedste produktivitet på arbejdspladsen og forebyggelse af sundhedsproblemer kommer fra sædets komfort. Men hvad er egentlig en ergonomisk kontorstol? Det er sædet, der har justeringsmekanismer forskellige, der gør det muligt at tilpasse det til dets morfologi ved at følge kroppens bevægelser. I denne forstand er de mekanismer, der styrer ryglænets og sædets hældning, blandt de første ting, der skal overvejes, før du foretager et køb. For dem, der bruger mere tid foran computeren, præsenteres kontorstolen med synkron mekanisme som det bedste valg. Denne model har, som navnet antyder, en mekanisme, der gør det muligt for ryglænet og sædet at følge kroppens bevægelser på en synkroniseret måde. Kroppen og stolen kommer i harmonisk kontakt, hvilket reducerer muskelspændinger.

Performance design har en højere pris. Imidlertid tilbyder nogle onlinebutikker ofte overkommelige modeller, der kommer tæt på det tekniske ved en dyr kontorstol. At finde en kontorstol på Bureau Vallée med ergonomiske kvaliteter til et lille budget er derfor en mulig mission.

Model, der kombinerer funktionalitet og æstetisk design

Stolens optimale højde varierer afhængigt af skrivebordets. Førerstolen skal derfor have et sæde i en justerbar højde, der tilpasser sig sit miljø. Generelt skal du være i stand til at lægge dine fødder godt på jorden. Lårene er i vandret position, så de danner en vinkel på ca. 90 ° med ryggen. Mens langvarig siddende er en risikofaktor for rygsmerter, skåner det ikke knæene. Derfor er sædedybdens betydning tilpasset brugerens størrelse og vægt. For at bestemme den perfekte dybde skal du sidde med ryggen lige på ryglænet. Det ideelle mellemrum mellem knæhulen og sædet skal være mellem 5 og 10 cm.

En anden vigtig ting at overveje, når det kommer til siddepladsdesign. Det skal have en let nedadgående hældning for at fremme blodcirkulationen. Foretrækker også en model af operatørstol med armlæn. I modsætning til hvad mange tror, er deres tilstedeværelse ikke uden nytte. Armlænene skal lette armenes optimale position (arme i lodret position og underarme i vandret position).

Sæde med elegant og ergonomisk design

Hvad der generelt omtales som rygsmerter, er meget ofte relateret til en smertefuld fornemmelse i lænden (lændeområdet). Det er derfor meget vigtigt, at kontorstolen giver tilstrækkelig forstærkning i dette følsomme område. Lændestøtte er afgørende for at lindre ryggen. Hertil kommer også højde- og dybdejusteringen af ryglænet. Kriterierne for valg af en god ergonomisk kontorstol er ikke begrænset til de justerbare mekanismer. Det ergonomiske design vedrører også polstring og kvaliteten af efterbehandlingsmaterialerne. Et perfekt sæde er hverken for stift eller for hyggeligt. Hvis det er muligt, skal du vælge et let at rengøre dæksel og et stof, der lader kroppen trække vejret.

Endelig bliver vi aldrig trætte af at gentage det. Selv den smarteste kontorstol overvinder ikke dårlig kropsholdning og mangel på regelmæssig bevægelse. En bevidst indsats fra vores side for at opretholde den rette kropsholdning er derfor afgørende. Vores individuelle adfærd i arbejdsområdet bestemmer i høj grad effektiviteten af ergonomiske kontormøbler.