En ny undersøgelse fra universiteterne i New York og Stanford viser, at det at gøre uden Facebook i en måned ville gøre dig lykkeligere uden tilbagetrækningseffekter.
En måned uden Facebook for at være lykkeligere
At tænke, at det i sidste ende ikke er nogen overraskelse at bevæge sig væk fra MarkZuckerbergs indflydelse og hans store dataindsamlingsoperation, idet man ved, at Facebook selv indrømmer, at for meget forbrug af sin platform kan skade den mentale sundhed af dets brugere. En lille gest, der derfor kunne hæve moralen for et godt antal.
"Deaktivering af FB forbedrer subjektivt velbefindende"
Dette arbejde udført i fællesskab af NYU og Stanford understreger derfor det faktum, at Facebook-brugere, der lægger tjenesten til side i en periode på en måned, generelt ville være lykkeligere og mindre tilbøjelige til følelser af depression, ensomhed og ensomhed. angst. Derudover ville opgivelse af Facebook også have givet dem mulighed for at distancere sig fra andre sociale netværk uden at føle sig manglende i Zuckerbergs firma. Udført med 2.488 mennesker, der i gennemsnit tilbragte en time om dagen på det sociale netværk, tillod undersøgelsen ikke desto mindre adgang til Messenger, hvilket naturligvis kunne være et nøgleelement i den etablerede konklusion og især spille på følelserne af angst og ensomhed i forbindelse med kommunikation med andre.
Under alle omstændigheder ville interessen for selve Facebook-platformen stadig være faldet som følge af det, så hovedpersonerne kunne deltage i andre aktiviteter parallelt. Ifølge undersøgelsens forfattere "bekræfter vender tilbage til reduceret brug efter eksperimentet vores konstatering af, at fravænning, selv delvis, forbedrer subjektivt velbefindende og understøtter hypoteserne om, at Facebook skaber en vane …"
Sociale netværk og deres indvirkning på vores liv
Men som enhver undersøgelse kan dette ikke være en generel afspejling af brugerne i betragtning af det "relativt unge, veluddannede og mere venstreorienterede publikum end gennemsnittet", som det blev sendt til. Desuden blev dette eksperiment udført før det amerikanske præsidentvalg i 2021, en kilde til stærke politiske spændinger, så det kan have været lettere at administrere at forlade Facebook på dette nøjagtige tidspunkt, hvilket hjalp brugerne med at undvige en masse opvarmet debat. . Når det er sagt, er konklusionerne i tråd med påstandene om, at en pause meget vel kan være gavnlig og således ligesom undersøgelsen undgår visse angstfremkaldende aspekter ved brugen af sociale netværk, der kan påvirke brugerens moral.
Og du, er du klar til at gå uden Facebook i en måned?
