En tredjedel af vores liv eller 26 år - det er den gennemsnitlige tid, mennesker bruger på at sove. Og det er ikke kun på grund af denne slående statistik, at søvn er så vigtig. I virkeligheden spiller sidstnævnte en gavnlig reparationsrolle for menneskekroppen. Men det er stadig anerkendt for sin evne til at forbedre koncentration og hukommelse, reducere stress, regulere stofskifte, styrke immunforsvaret, reducere risikoen for hjerteproblemer og trafikulykker … Så mange gode grunde til at starte være mere opmærksom på miljøet og søvnhygiejne. I dag giver vi dig alle tip til at vælge det rigtige sengetøj og især din madras - den første allierede med kvalitetssøvn.
Hvordan vælger du din madras - til hver deres egen?
Inden vi skynder dig ind i butikken, råder vi dig imidlertid til at starte med en undersøgelse af dine behov og præferencer for at undgå fejltrin. Antallet af brugere og dermed størrelsen på boksfjederen ville naturligvis være en første vigtig overvejelse at tage i betragtning. Men der er stadig det, der kaldes madrassens tæthed - et kriterium, der stort set afhænger af din krops morfologi. Dette definerer madrassens mere eller mindre faste karakter. Normalt er det, som specialister rådgiver, at finde den rette balance mellem fast og blød for at sikre optimal komfort og god justering af rygsøjlen. Endelig er rygsmerter ganske ofte resultatet af en forkert valgt boksfjeder!
Valg af det rigtige sengetøj - tag din krops morfologi i betragtning!
Vælg din madras i henhold til størrelsen?
Med hensyn til madrassens størrelse vil sidstnævnte variere afhængigt af størrelsen på boksfjederen. Det vil sige, madrassens dimensioner vil naturligvis ikke være de samme for en enkeltseng og en dobbeltseng, en voksen seng, teenager og barn. Desuden er brugerens størrelse og det særlige ved sengens design desto større grund til at træffe foranstaltningerne for at finde en passende løsning. Hvad angår madrassens tykkelse, er sidstnævnte desuden direkte relateret til påfyldningen. Det vil sige, jo vigtigere det er, jo mere vil tykkelsen på din madras også være. Ikke altid dog! Arten af springmadrasser er generelt mere tæt, og du bliver nødt til at vælge en madras med en større tykkelse (fra 23 cm). På den anden side,en tykkelse på 18 cm ville være tilstrækkelig til en latex- eller skummadras.
Vigtigheden af at vælge en madras med de rigtige dimensioner
Hvilken teknologi / suspension?
- Fjedermadras - en af de mest populære og populære løsninger på madrasmarkedet takket være bedre ventilation, men også dens fasthed og holdbarhed; et andet stort aktiv er den større søvnuafhængighed, som garanterer dig en god søvn på trods af din partners bevægelser;
- Skummadras - dens største fordel er den overkommelige pris, der længe har været en grund til at betragte skum som en lavendelig løsning; diversificeringen af tilbuddet har dog resulteret i skabelsen af skum af overlegen kvalitet; blandt dem forme hukommelseskum, der bedre matcher menneskekroppens former;
- Latex madras - meget elastisk, latex er især værdsat for den komfort, den garanterer og for sin bedre ventilation; men hvis du leder efter en bæredygtig løsning med hensyn til miljøpåvirkning, foretrækker du en naturlig latex i stedet.
Forskellige suspensionsløsninger alt efter budget og individuelle behov
Rollen ved udfyldningen af alt dette?
Fyldet er et kriterium, der er knyttet til modtagelsens særlige forhold, det vil sige til fornemmelsen forårsaget af den første kontakt af kroppen med madrassens overflade. I lighed med densiteten kunne det igen være en temmelig blød eller temmelig tonisk velkomst afhængigt af det valgte materiale og antallet af lag, der udgør fyldet. Generelt anses det for, at en tyk polstring garanterer en behagelig modtagelse. Og alligevel må vi frem for alt ikke glemme, at materialet er et andet vigtigt element i komfort. Naturlige materialer er ikke kun behagelige at røre ved, men har endnu bedre termoregulerende egenskaber, hvilket gør dem til en bedre løsning sammenlignet med syntetiske materialer. Sørg dog for at vælge en velkomst, der hverken er for hård eller for omsluttende.
Fyldet som et element, der bærer følelsen af cocooning
Den urokkelige forbindelse mellem madras og boksfjeder?
Endelig, hvem siger madras, siger boksfjeder! For det er aldrig nok at skifte madras alene til at garantere optimal komfort. Desuden vil installation af en ny madras på en gammel boksfjeder helt sikkert reducere levetiden på din madras. Lad os ikke glemme, at det at finde den rigtige madras til din boksfjeder nogle gange kan være en ganske vanskelig opgave. Så skift alt, for ligesom kroppen, der har brug for en blød velkomst, kræver madrassen i sig selv også en passende og solid støtte for at minimere den trykeffekt, som den menneskelige krop udøver. Så tøv ikke med at købe en komplet pakke - box spring + madras, der sparer dig for eventuel hovedpine bagefter.
Ny madras + ny boksfjeder = optimal komfort!
