At købe en ny madras er lidt som at købe en computer. Det er svært at sammenligne funktioner og priser fra et mærke til et andet, da der er så mange variabler. Box spring eller latex, organisk eller naturlig, fyldposer med halm eller uld? Kombinationerne af, hvad der er inde i din madras, og hvad der dækker den, er uendelige. Og fordi køb af en ny seng ikke er et hyppigt køb, vil indlæringskurven altid være smertefuld. Det er vigtigt at få informationen ud og lære om madrasmyter. Med denne viden vil du være i stand til at træffe bedre valg, der fører til det endelige mål - retfærdig søvn.
Myte 1: Udskift din madras hvert 8. år
Næsten hver vejledning, der findes om emnet, siger, at madrassens levetid er 8 år. Men det varierer faktisk fra 5 til 15 år afhængigt af brugen, den komfort du føler, støtten, fremstillingen. Levetiden for en madras afhænger også af, hvordan du tager dig af den, hvordan du sover på den, og hvor ofte du vender den om. Tænk på din madras som et kraftfuldt udstyr til din søvn. Det betyder ikke noget, om det er en 90 × 190 madras, der er perfekt til en persons komfort eller større modeller beregnet til to personers brug. Hvis du vågner og føler dig dårlig, er det tid til en ændring.
Madrasmyter - hvordan man ved, hvilken madras man skal vælge
Myte 2: En madrasstopper er en billig erstatning for at købe en ny madras
Hvis din gamle madras allerede er ved slutningen af sin levetid og ikke understøtter dig ordentligt, spilder du dine penge på at købe en madrasovertræk i håb om, at den vil genoplive din gamle madras. Det vil det ikke, da det hurtigt vil tage form af denne. Hvis du har købt en ny, men finder den for fast til din smag, vil det helt sikkert hjælpe at købe en blødere madrasser af god kvalitet. Ligeledes, hvis din nye madras er blødere, end du vil have den, vil placeringen af en fast topper på den give dig den lille ekstra støtte, du leder efter.
Komforten i sengen og madrassen - idé hvordan man vælger
Myte 3: En hård madras er bedre til at bekæmpe rygsmerter
Mange mennesker tror, at en madras, der er for hård, giver bedre rygstøtte. Det giver mening, men ikke rigtig, når du tænker på den naturlige S-form på din rygsøjle. Brystkurven fra dine skuldre til dine hofter kurver indad. Din rygsøjle er formet på denne måde, så den fungerer som en fjeder - den er fleksibel, når den er under pres. Når du ligger på en hård madras, understøttes ikke kurven på din ryg. Madrassen understøtter dine skuldre og hofter, men ikke den midterste del af din rygsøjle. Dette har tendens til at synke, udøve pres og føre til rygsmerter.
En hård madras fungerer muligvis for dig, hvis du altid sover på din side, men hvis ikke, kan du finde en medium fast madras, der måske er mere passende. Du har brug for en madras, der understøtter dine skuldre, hofter og fødder, men også din nedre ryg.
Vælg den mest behagelige madras til dig selv
Komforten ved at være i din egen seng - vælge en behagelig madras
Perfekt morgen med en behagelig madras - vigtigheden af en god søvn
